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L’intelligence du mouvement au service du vivant

Programme Équilibre

👉 Vous êtes fatigués de courir après le temps, de jongler avec mille responsabilités sans prendre soin de vous.
👉 Vous avez l’impression de vous noyer dans un quotidien oppressant, incapable de trouver une bouffée d’air.
👉 Vous rêvez d’un équilibre entre vie personnelle et professionnelle sans culpabilité.

Découvrez le programme exclusif : 4 mois sur mesure pour (𝗿𝗲)𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 s𝗼𝗻 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 & 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 et ainsi éviter le burn-out 🌟.

Avec 𝗘́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲, je vous offre un accompagnement unique pour reprendre votre souffle, vous réapproprier votre temps, et enfin vivre en harmonie avec vous-même 🌈. 

Au-delà de ma formation de Coaching et de Gestalt, j’ai suivi un enseignement de Danse Médecine qui m’a appris, entre autre, 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗲́𝗹𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 (terre, feu, eau, air, éther). Chaque élément a des qualités qui peuvent être transposées dans notre quotidien et nous ouvrir des 𝗰𝗹𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻. Comme une porte…

Derrière chaque porte, je vous propose des 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁𝘀, 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗲𝘂𝗿𝘀 à pratiquer chaque jour (et oui c’est important !).

Transformez votre vie avec 𝗘́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 pour :

🌱  Reconnecter à vos ressentis corporels et vos besoins profonds
 🌬️ Respirer et oser dire votre vérité
🔥  Poser vos limites et préserver votre énergie
💦  Apprendre à déléguer et faire confiance
🫧  Oser fais des pauses et prendre du temps pour vous

Pas besoin d’aller jusqu’au burn-out pour changer.
Juste activer les bons leviers
Et ça c’est mon job !

Intéressée ?
Prenez RDV avec moi ou appelez-moi au 0610169626.

Programme Avenir en Soi

Comment avez-vous appris à marcher ?
Certainement pas dans un livre !

En France, culturellement ce sont les diplômes et la qualification qui font référence. Ce qu’on appelle le savoir acquis par transmission.
La démarche de Revalorisation de l’Acquis de l’Expérience, méthode Canadienne créée par Marthe Sansregret à laquelle je me suis formée, part du principe que
les êtres vivants apprennent avant tout à partir des expériences vécues.   

Cet accompagnement a pour but de permettre à chaque personne d’identifier et formaliser par elle-même ce qu’elle a appris de ses propres expériences. C’est un changement de paradigme car la plupart du temps, l’accompagnant identifie pour l’autre ce qu’il a appris.
Cela inclue les expériences de vie professionnelle bien sur mais aussi les expériences culturellement non ou moins valorisées comme le travail domestique, les maladies, les deuils, les accidents…
C’est un cheminement, un processus, qui permet de prendre conscience et formaliser les connaissances issues de son expérience et comment elle peut être mise en œuvre dans un nouvel environnement.

Dans cet accompagnement, je partirai donc de vos EXPÉRIENCES de vie pour mettre en lumière vos RESSOURCES singulières afin que de les mettre au service de votre NOUVEL AVENIR.

Comment ?
Grâce à la puissance du récit. 

Le récit permet de travailler à un inversement de culture pour passer de la transmission au processus d’émergence et la formalisation PAR la personne avec son langage.
Un cadre avec les consignes de l’exercice est posé en amont puis l’accompagnant laisse la personne raconter ce qu’elle a à dire dans son langage, dans sa modalité, sans être interrompue. Ce qui est différent d’un interrogatoire. En effet, quand un accompagnant pose des questions il emmène forcément l’autre dans son univers cérébral pour identifier lui ce que l’autre sait.

Dans le récit, la personne ne raconte pas seulement à l’accompagnant, elle se raconte aussi à elle-même. En se dévoilant à l’autre, elle se dévoile à elle-même et découvre ses propres capacités. Celles-ci sont renforcés grâce à l’effet miroir de l’accompagnant. Le tout fait qu’il y a intégration.

Je vous inviterai donc à vous raconter pour identifier ensemble vos ressources, compétences, forces et vos façons très singulières de fonctionner et réussir. Nous partirons de cette matière précieuse pour élaborer des scenarii au service de votre prochaine aventure professionnelle ou personnelle.

J’aime enrichir mes séances, au grès de mon intuition, à partir de mes enseignements et mes pratiques régulières. Je pourrai ainsi vous proposer des temps de méditation, une séance d’EFT (Emotional Freedom Technic), une reprogrammation des croyances limitantes, de la mise en mouvement.
D’autre part, Gestalt Praticienne, mes séances sont également teintées de la posture gestaltiste qui porte son regard sur le « comment » plutôt que le « pourquoi ». En ça, elle responsabilise l’individu et le rend acteur de sa vie, libre de ses choix.

A qui s’adresse Avenir en Soi ?
Toute personne qui est amenée à réfléchir à un changement d’orientation que ce soit une reconversion professionnelle, personnelle, familiale.

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