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L’intelligence du mouvement au service du vivant

Vous-êtes vous déjà demandé…

si c’était possible de…

Vous-êtes vous déjà demandé…

si c’était possible de…

Un humain qui s’épuise ne peut pas être générateur d’idées créatives, ni mobiliser ses ressources au service de ses projets.
Vous souhaitez apporter à vos salariés les meilleures conditions possibles pour favoriser la qualité de vie au travail et
prévenir le burn-out ?

Vous êtes au bon endroit !

Je vous propose des accompagnements simples, concrets et transformateurs pour aider vos salariés à contribuer avec justesse et s’épanouir sans s’épuiser.

Envie d'en savoir plus sur Charlotte Sarrat

Le burn-out m’a fait plonger, je vous raconte

Je m’appelle Charlotte Sarrat. Je suis coach et facilitatrice d’ateliers en mouvement pour accompagner les organisations qui souhaitent aider leurs équipes à s’épanouir et contribuer avec justesse sans s’épuiser.

Leader stratégique chez Danone pendant 14 ans, je me suis épanouie comme jamais, j’ai contribué à l’innovation ET… J’ai fait un burn-out. Aujourd’hui, je propose des accompagnements innovants pour prévenir le burn-out et favoriser la qualité de vie au travail.
Je me suis formée à des outils simples et transformateurs : la  Gestalt, la Danse Médecine et le Coaching Holistique. Le triptyque tête-coeur-corps et l’intelligence du mouvement sont au cœur de mon approche.

Le burn-out m’a fait plonger, je vous raconte

Je m’appelle Charlotte Sarrat. Je suis coach et facilitatrice d’ateliers en mouvement pour accompagner les organisations qui souhaitent aider leurs équipes à s’épanouir et contribuer avec justesse sans s’épuiser.

Leader stratégique chez Danone pendant 14 ans, je me suis épanouie comme jamais, j’ai contribué à l’innovation ET… j’ai fait un burn-out. Aujourd’hui, je propose des accompagnements innovants pour prévenir le burn-out et favoriser la qualité de vie au travail.
Je me suis formée à des outils simples et transformateurs : la  Gestalt, la Danse Médecine et le Coaching Holistique. Le triptyque tête-coeur-corps et l’intelligence du mouvement sont au cœur de mon approche.

Les Accompagnements proposés

J’ai envie de contribuer à une société où un dirigeant n’a pas à faire le choix impossible entre le bien-être de ses équipes et la performance de son entreprise. Cet équilibre entre épanouissement, contribution juste et ressourcement est complexe. Il concerne autant les organisations que les salariés. Les salariés sont responsables de prendre en main leur équilibre physique, émotionnel et psychique. Les organisations quant à elles se doivent de créer les bonnes conditions.

« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent » nous dit Albert Einstein.

Et si vous proposiez à vos équipes des accompagnements innovants pour leur permettre de contribuer tout en préservant leurs ressources et leur santé ?

Je serai heureuse de vous accompagner dans cette démarche. Le triptyque tête-cœur-corps et l’intelligence du mouvement sont au cœur de mon approche. Découvrez-les ci-dessous.

Télécharger la plaquette

Coaching
en Qualité
de Vie

INDIVIDUEL & COLLECTIF – PARTICULIERS & ENTREPRISES

Des parcours de séances de coaching individuelles pour trouver l’équilibre optimal entre épanouissement, contribution juste et ressourcement et ainsi éviter le burn-out. 



Picto Danser comme tu es couleur

Ateliers
en
Mouvement

COLLECTIF PARTICULIERS & ENTREPRISES

Un temps de danse libre et méditative pour (re)connecter à l’intelligence du mouvement et revenir à l’équilibre. Création possible d’ateliers sur-mesure sur un thème au choix (trouver son rythme, prendre sa place…). 

Cercles de parole et de réflexion

COLLECTIF PARTICULIERS & ENTREPRISES

Des moments d’échange qui permettent de faire circuler la parole de manière libre ou sur un thème proposé, dans un espace de confiance et de non-jugement.



Picto Voyager autrement couleur

Week-ends
et
voyages

COLLECTIF PARTICULIERS


Des
stages et des voyages hors du temps pour prendre soin de soi, faire une pause et prendre du recul sur son quotidien.

Nous avons
collaboré ensemble

« Charlotte a un très solide background professionnel, des compétences de premier plan, et met énormément d’attention et d’intention dans tout ce qu’elle entreprend, du coaching professionnel à la danse médecine, en passant par l’accompagnement des femmes. Je recommande vivement !! »

Emmanuel
Virginie

« Merci Charlotte pour tes espaces de danse médecine « alors on danse » qui me permettent de me sentir accueillie, en sécurité et libre d’exprimer tout ce que je ressens à travers ma danse. Merci pour la douceur de ta présence et ton énergie pleine d’enthousiasme si communicative. »

Virginie

« Avec authenticité et naturel, Charlotte nous aide à révéler le plus profond de nous avec douceur et sans passer par l’intellect. J’ai apprécié cette évidence que tout est là et revient à la surface quand c’est le bon moment naturellement et sans provocation. Merci Charlotte pour ces moments intenses en émotions et cette douceur bienveillante. »

Nathalie

« J’ai participé au voyage « Désert au Féminin » co-animé par Charlotte en Tunisie. Un véritable voyage initiatique qui m’a permis de m’immerger dans le monde mystérieux et majestueux du désert, de goûter le rythme de la vie nomade, de partager des moments forts avec le groupe, et de continuer à aller à la rencontre de moi-même à travers les expériences fortes vécues durant la semaine. Ce voyage m’a aussi apporté la déconnexion complète à laquelle j’aspirais ! Charlotte accompagne et anime le séjour avec sa présence joyeuse et bienveillante. »

Alexandra

« Charlotte a su me redonner confiance en moi en me permettant de prendre conscience de mes ressources, d’identifier mes forces et mes compétences propres. Son sens du contact pétillant conjugué à son attention bienveillante et à son professionnalisme ont fait de chacun de nos rendez-vous des moments intenses, joyeux et fructueux qui ont permis à mes rêves de prendre forme. »

Nadine
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